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martolina97.
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Io non seguo una "dieta" ma semplicemente non mangio merendine, cioccolato, pane e nutella... a pranzo mangio 70 grammi di pasta e 1 frutto, a cena mangio proteine con la verdura e 50 grammi di pane e per spezzare alla merenda mangio una fetta di pane e marmellata di fragole .