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giuz.
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mi potete dire come si fa il salto di mano(spero sia questo il suo nome sinceram,nn so mettere foto!) o esercizi che mi possano aiutare a farlo??
p.s.:elenuzza lo kiederò anke a te in palestra!!
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tikev.
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descrivici il movimento che ti interessa perchè a volte capita che i nomi degli elementi siano diversi....... . -
IlariaRitmica.
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tipo questo??? Attached Image
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tikev.
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non è un salto di mano
è un ralenkova semplice
le premesse per riusirci sono
saper fare la verticale con partenza da accosciate
avere una buona forze nelle gambe. -
tikev.
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salto di mano
avanti
partenza in ginocchio un piccolo passettino sempre in ginocchio poggiarsi sui gomiti slancio dell'altra gamba in dietro e contemporanemente stendere la gamba di terra in modo da ultimare la spinta
ci si ritrova in verticale rotta cioè con la schiena inarcata in appoggio sui gomiti e con le gambe in staccata
laterale
sedute una gambna tesa l'altrapiegata
braccio della gamba piegata teso in alto
scambiare le braccia in modo da poggiare a terra una mano
con la gamba piegata spingere in alto in modo da sollevare il bacino da terra
praticamente si salta descrivendo un arco con il corpo e restano in appoggio su una mano
si arriva in ginocchio. -
giuz.
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grazie mille tikev..ma x caso avresti delle foto d quello k mi hai detto?sono un po' confusa!!
Grazie!!. -
tikev.
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mi spiace non ho foto . -
IlariaRitmica.
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qualcuno le ha??? . -
Elly*.
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CITAZIONEsalto di mano
avanti
partenza in ginocchio un piccolo passettino sempre in ginocchio poggiarsi sui gomiti slancio dell'altra gamba in dietro e contemporanemente stendere la gamba di terra in modo da ultimare la spinta
ci si ritrova in verticale rotta cioè con la schiena inarcata in appoggio sui gomiti e con le gambe in staccata
ecco un'immagine simile.....gambe però unite all'orrizzontale sopra la testa
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Elly*.
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CITAZIONElaterale
sedute una gambna tesa l'altrapiegata
braccio della gamba piegata teso in alto
scambiare le braccia in modo da poggiare a terra una mano
con la gamba piegata spingere in alto in modo da sollevare il bacino da terra
praticamente si salta descrivendo un arco con il corpo e restano in appoggio su una mano
si arriva in ginocchio
è quello he sai fare anche tu giuz che ti ho fatto vedere da seduta a terra.... -
IlariaRitmica.
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c'è 1 video ke lo possa far vedere???? . -
giuz.
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avete presente il cerchio della barsukova a sydney 2000??quando il video è arrivato sui 43secondi..dopo aver ripreso il cerchio sul cervo,fa qualche movimento col cerchio e poi quello k fa è un salto d mano?
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*toru*.
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ah capito...
quando da sedute si rialzano con una mana facendo una specie di giro e arrivando in sgambata!
quello che fanno spesso la kabaeva e la tchachina..... -
IlariaRitmica.
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ho capito quale, ma allora nn è la foto ke è stata postata da Elly... . -
*toru*.
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no non è quello .
Salto di mano! |