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Marty89M.
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La mia allenatrice non vuole che usi il cerotto a nastro se ho i calli aperti... piuttosto non mi fa fare parallele...
Ultimamente invece mi devo legare il mignolo del piede sinistro col penultimo dito perchè ho preso una botta e sennò mi fa male a tirare la punta perchè mi si sposta un po' il mignolo.. è una cavolata in effetti, ma nella ginnastica le punte sono sempre tirate, di conseguenza avrei male tutto il tempo dell'allenamento... così invece molto meno!
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michi_bomber9.
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io porto la cavigliera al piede sinistro...perchè dopo l'ennesima storta non riuscivo neanche più a fare dei saltellini miseri..e da una settimana a questa parte sta incominciando a farmi male anche l'altra d caviglia..credo mi si stiano indebolendo un po' troppo..e poi ho una microfratturra all'alluce sinistro che mi tiro dietro da almeno due mesi..appena lo piego minimamente vedo le stelle dal male e m diventa tutto nero cn relativo gonfiamento e quindi lo lego sempre con l'altro dito vicino e poi tengo bene fermo il tutto con la retina elastica che faccio passare su tutta la punta..però per il resto nn uso altro . -
lille992.
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io uso le cavigliere e quando faccio le spaccate anche le ginocchiere!altrimenti mi vengono dei lividi assurdi!e poi mi fanno male le ginocchia dato che siamo sul palche! . -
Juliet^^.
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volevo chiedervi un consiglio :
l'ortopedico mi ha detto di fasciare il piede su cui ho la cosidetta "patata" all'alluce,ma non so come fare.
consigli?. -
lille992.
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scusate cosa sarebbe la "patata"all alluce? . -
Juliet^^.
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come ti spiego...hai presente la "nocca" del pollice del piede?
bene, è grossa e un po sporgente..diciamo che mi da fastidio con le ballerine etc.. -
lille992.
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ah capito grazie . -
FraScesc.
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scusate, avete presente quelle fasce, tipo "pancere", da portare per tener calda la schiena?
dove si possono comprare? Mi servirebbe elastica xke mi devo kmq poter muovere. -
Marty89M.
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So che si trovano in farmacia... ma ce ne sono di diversi tipi quindi devi vedere tu quello che ti va bene! . -
_Ginnasta99_.
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Io uso polsini per il riscaldamento e x il cinghietto, ginocchiere x la trave, e cavigliera x il corpo libero xk mi fa trp male la caviglia!!!! . -
*Zarina*.
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La mia allenatrice urla se non mettiamo:
-panciera.
-polsini con peso
-cavigliere con pesi
-ginocchiere. -
Aliya.
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Polsini forevah. ù.ù Non so come farei senza! . -
=grace=.
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Voi parlate dei polsini per fare parallele, giusto?
Esistono dei polsini per quando si allenano verticali ecc?. -
Elelù.
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Ci sono questi che servono per non flettere eccessivamente i polsi e vanno bene sia per volteggio che per corpo libero, ma anche per il lavoro di verticali credo facciano il proprio lavoro!
www.gkelite.com/Gymnastics-Gym%20Gear-Accessories/GK48. -
.come ti spiego...hai presente la "nocca" del pollice del piede?
bene, è grossa e un po sporgente..diciamo che mi da fastidio con le ballerine etc.
intendi l'alluce valgo?? Ci sono in farmacia delle specie di cuscinetti morbidi che si mettono tra alluce ed indice e dovrebbero farlo rientrare...
fasciature, polsini, ginokkiere.. |
